Skip to content

Dulceata de capsuni & kiwi

Dulceata de capsuni & Kiwi

Aceasta dulceata de capsuni & kiwi am pregatit-o rapid intr-o dimineata de week end.

O dulceata de o culoare rosie superba gata in doar 30 minute.

Ad

Pentru ca dulceata din comert contine foarte mult zahar evit sa o cumpar.

Cumpar din cand in cand o varianta pe care scrie 100% fructe. Aceasta are o cantitate de jumatate sau chiar o treime din cantitatea de glucide a unui borcan cu dulceata normal.

Cu o cantitate infima de zahar si putin extract de stevia, gatita foarte putin aceasta dulceata de capsuni si kiwi este ideala pentru o tartina cu unt si dulceata, sau pentru clatite.

Din cantitatea de fructe de mai jos iese un borcan mai mare sau 2 mai mici.

Stocati dulceata la frigider. Noi am terminat borcanul in 4-5 zile. Nu stiu daca rezista mai mult tinand cont de cantitatea mica de zahar si de faptul ca este foarte putin gatita.

Dulceata de capsuni & Kiwi

Dulceata de capsuni & kiwi

Timp Pregatire 10 mins
Timp Gatire 30 mins
Bucatarie Internationala
Portii 1 borcan mare

Ingrediente
  

  • 300 grame capsuni
  • 300 grame kiwi 3 kiwi mari
  • 1 lingura zahar brun
  • 45 mg extract stevia (1 lingurita masura)

Pregatire
 

  • Spalati capsunile, indepartati coditele si taiati-le in cubulete.
  • Curatati kiwi de coaja si taiati-l in cubulete.
  • Puneti intr-o cratita fructele, zaharul si stevia. Daca nu aveti stevia mai adaugati 1 lingura de zahar.
  • Fierbeti fructele timp de 30 minute.
  • Cu un mixer cu picior mixati fructele.
  • Turnati intr-un borcan curat. Puneti capacul si intoarceti borcanul.
  • Pastrati borcanul la frigider.
Keyword capsuni, desert, dulceata, dulceata de capsuni & kiwi, kiwi

Adauga comentariu