Am profitat ca este week-end pentru a le pregati copiilor un super suc de citrice . O sursa naturala de vitamina C. Un suc proaspat, presat la rece si nu in ultimul rand foarte delicios.
Ni se spune sa ne crestem doza de vitamina C pentru a ne imbunatati sistemul imunitar.
Si de ce sa cumparam pastile cu vitamina C, cand natura ne ofera versiunea reala. Sa folosim citrice, o optiune naturala pentru doza zilnica de vitamina C.
Ingrediente super suc de citrice
Am folosit:
- o portocala curatata si desfacuta felii
- 3 mandarine curatate si desfacute felii
- 2 morcovi
- o bucatica mica de radacina de cucurma.
Ustensile necesare
Storcator cu presare la rece cu melc – folosesc un storcator cu presare de rece de care sunt foarte multumita si are cel putin 15 ani. Modelul nu se mai fabrica dar au aparut multe modele de storcatoare de acest tip intre timp.
Sucul rezultat a avut o culoare superba portocalie.
Copiii au asteptat cu nerabdare ca sucul sa fie gata.
Iar cand a fost gata l-au baut cu mare pofta.
Drept urmare poze nu am!
Dar va ofer o sugestie de prezentare care sunt sigură ca vă va inspira.
ALTE RETETE DE SUCURI DE FRUCTE SI DE LEGUME:
Super suc de citrice
Echipament
- Storcator de fructe
Ingrediente
- 1 portocala
- 3 mandarine
- 2 morcovi
- ½ cm radacina de cucurma
Pregatire
- Curatam portocala si o desfacem felii.
- Curatam mandarinele si le desfacem felii.
- Spalam bine morcovii; Daca sunt organici/bio este preferabil sa-i lasam cu coaja. Daca nu sunt curatati coaja si taiati pe lung pentru a intra in storcatorul de fructe.
- Spalati bucatica de cucurma.
- Introduceti alternativ in storcator felii de portocale, morcovi, cucurma si felii de mandarine.
- Turnati in pahare si savurati!
Note
One thought on “Super suc de citrice”